CHUỘT RÚT KHI MANG THAI CÓ PHẢI THIẾU CANXI KHÔNG?
Chuột rút khi mang thai là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ hằng ngày. Các cơn chuột rút thường xuất hiện ở bắp chân, bàn chân hoặc […]
Chi tiết
6 TUYỆT CHIÊU GIÚP CHỐNG LÃO HÓA DA HIỆU QUẢ
Tốc độ lão hóa nhanh hay chậm chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ dinh dưỡng, lối sống, môi trường và cách chăm sóc da hằng ngày. Muốn duy trì làn da săn chắc, căng mịn và trẻ lâu, cần tác […]
Chi tiết
MẸ BẦU UỐNG SỮA NÀO THÌ TỐT?
Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bên cạnh các bữa ăn hằng ngày, sữa là nguồn bổ sung nhiều dưỡng […]
Chi tiết
THỰC PHẨM TỐT CHO MẸ BẦU GIÚP THAI NHI PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung […]
Chi tiết
PHỤC HỒI VÓC DÁNG SAU SINH AN TOÀN CHO MẸ BỈM
Sau sinh, không ít chị em tự ti với tình trạng vòng bụng nhiều mỡ thừa, ngực chảy xệ, rạn da, nhăn nheo,… Vì thế, rất nhiều chị em vì nóng vội mà áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, tập […]
Chi tiết
CẨM NANG PHÒNG NGỪA MÃN KINH SỚM
Không ít phụ nữ mới ngoài hoặc đầu 40 tuổi đã xuất hiện các dấu hiệu mãn kinh sớm như kinh nguyệt thưa, bốc hoả, nóng bừng mặt, mất ngủ, khô âm đạo, da khô, rụng tóc nhiều,… Mãn kinh sớm không […]
Chi tiết
KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN
Tóc rụng nhiều bất thường, tóc thưa dần, đường ngôi rộng ra hoặc xuất hiện các vùng hói trên da đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề về dinh dưỡng, nội tiết hoặc sức khỏe […]
Chi tiết
LÀM GÌ ĐỂ ÂM ĐẠO NHANH HỒI PHỤC SAU SINH?
Sau hành trình vượt cạn đầy vất vả, cơ thể người phụ nữ cần thời gian để phục hồi, đặc biệt là vùng kín. Nhiều mẹ bỉm lo lắng khi nhận thấy âm đạo bị giãn rộng, đau rát hoặc chưa thể […]
Chi tiết
BẦU 3 THÁNG ĐẦU ĂN NGẢI CỨU ĐƯỢC KHÔNG?
Người bệnh hỏi: Thưa bác sĩ, em hiện đang mang thai được tuần, là giai đoạn đầu của thai kỳ. Lúc trước em rất thích ăn các món làm từ ngải cứu như trứng rán ngải cứu, gà hầm ngải cứu, nhưng […]
Chi tiết
SAU SINH ĂN DỨA ĐƯỢC KHÔNG? LƯU Ý ĐỂ BẢO VỆ MẸ VÀ BÉ
Sau sinh, cơ thể mẹ vừa trải qua quá trình chuyển dạ vất vả, hệ tiêu hóa và miễn dịch còn yếu ớt nên việc chọn lựa thực phẩm phù hợp là mối quan tâm . Trong số các loại trái cây […]
Chi tiết