Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
Ngày đăng: 8.05.2023
Xuất tinh sớm là một tình trạng “tế nhị” ở nam giới và rất khó chia sẻ với bên ngoài. Có rất nhiều câu hỏi được gửi đến các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội, điển hình nhất là “xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?”. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng giải đáp câu hỏi trên cùng với sự tư vấn của BSCKII. Lê Văn Hốt.
Bác sĩ CKII Lê Văn Hốt là y sĩ có gần 40 năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh lý nam khoa, tiết niệu và sinh lý ở nam giới. Hiện nay, bác sĩ đang công tác tại phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội.
1. Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Đây là thắc mắc của nhiều nam giới trong độ tuổi sinh sản. Theo nhận định của bác sĩ Hốt, xuất tinh sớm tuy có thể là một triệu chứng của yếu sinh lý, nhưng người bị xuất tinh sớm chưa hẳn là bị yếu sinh lý. Vì nam giới bị xuất tinh sớm vẫn có thể cảm nhận được khoái cảm trong quan hệ tình dục, vẫn có ham muốn và vẫn có thể thụ thai được. Do đó, không thể vội vàng khẳng định rằng xuất tinh sớm là yếu sinh lý.
2. Sự khác biệt giữa xuất tinh sớm và yếu sinh lý
Rất nhiều nam giới thắc mắc “xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?” là do bị nhầm lẫn giữa hai khái niệm xuất tính sớm và yếu sinh lý, thậm chí còn coi hai tình trạng này là một. Thực tế, xuất tinh sớm và yếu sinh lý là hai phạm trù hoàn toàn độc lập.
Xuất tinh sớm có thể hiểu đơn giản là thời gian xuất tinh của nam giới khi quan hệ ngắn hơn mức bình thường, làm giảm chất lượng của cuộc yêu. Xuất tinh sớm xuất phát từ việc dương vật quá mức nhạy cảm với các kích thích tình dục, dẫn đến không tự chủ được quá trình xuất tinh của minh. Ở nam giới bị xuất tinh sớm, họ vẫn có ham muốn tình dục và dương vật vẫn có thể cương cứng bình thường. Do đó, đây không thể coi là tình trạng yếu sinh lý.
Còn với yếu sinh lý, đây là khái niệm chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Khi bị yếu sinh lý, nam giới sẽ bị suy giảm ham muốn tình dục, dương vật cũng gặp các tình trạng như rối loạn cương dương (khó cương, cương không đủ cứng hay cương không đủ lâu) và rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, giao hợp khó xuất tinh…). Yếu sinh lý có thể gây vô sinh nếu không được điều trị sớm.
Kết luận: Xuất tinh sớm là một biểu hiện của yếu sinh lý chứ không phải là yếu sinh lý. Do đó, khi bị xuất tinh sớm, nam giới không nên quá hoang mang mà thay vào đó hãy đi khám để được chẩn đoán và có các biện pháp can thiệp kịp thời.
3. Cách nhận biết xuất tinh sớm và yếu sinh lý
Xuất tinh sớm và yếu sinh lý là hai khái niệm hoàn toàn độc lập, vì thế cần nhận biết rõ để có biện pháp điều trị, khắc phục phù hợp:
3.1. Biểu hiện của người bị xuất tinh sớm
Cách nhận biết xuất tinh sớm là thông qua thời gian xuất tinh – khoảng thời gian này được tính từ lúc dương vật đi vào âm đạo cho đến khi xuất tinh. Nếu khoảng thời gian xuất tinh nhỏ hơn 1 phút thì có nghĩa là nam giới đang bị xuất tinh sớm. Tình trạng này có thể trầm trọng hơn, thậm chí có những trường hợp chưa giao hợp mà đã phóng tinh.
Xuất tinh sớm có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi. Thường tập trung ở những người trẻ, thiếu kinh nghiệm giường chiếu.
3.2. Biểu hiện của người bị yếu sinh lý
Yếu sinh lý được coi như một bệnh lý nghiêm trọng ở nam giới. Gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục của cánh mày râu. Khi bị yếu sinh lý, nam giới sẽ có những biểu hiện như:
- Suy giảm ham muốn tình dục, không còn hứng thú với chuyện tình dục.
- Khi xuất tinh không còn cảm thấy thỏa mãn
- Mệt mỏi, uể oải, ngủ ngáy, bụng xệ…
Yếu sinh lý thường xảy ra với những nam giới ở độ tuổi trung niên hoặc đang gặp các vấn đề về sức khỏe, tâm lý.
Xem thêm:
4. Cách cải thiện tình trạng sinh lý
Với sự phát triển của y học hiện đại, ngày nay người ta đã có thể tìm ra các biện pháp điều trị và cải thiện tình trạng sinh lý. Vì vậy, khi có các biểu hiện của tình trạng xuất tinh sớm hoặc yếu sinh lý. Nam giới nên đi khám ngay để được tư vấn và tìm ra các biện pháp khắc phục kịp thời. Các trường hợp bệnh nhẹ thì bệnh nhân chỉ cần chủ động điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt, ăn uống…
Một vài lời khuyên giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hoặc yếu sinh lý ở bản thân:
4.1. Cải thiện lối sống và sinh hoạt
Sinh lý của phái mạnh có ảnh hưởng rất lớn bởi lối sống, sinh hoạt hàng ngày. Do đó, điều chỉnh lối sống lành mạnh là việc cần thiết. Nam giới nên:
- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc qúa sức.
- Giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát stress. Có thể tìm đến các bài tập như yoga, thiền, đi bộ nhanh… để kiểm soát cảm xúc.
- Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích.
- Giữ đời sống tình dục điều độ là lành mạnh, không nên lạm dụng quan hệ hoặc thủ dâm.
4.2. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
Dinh dưỡng trong các bữa ăn giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và sinh lý cho phái mạnh. Những loại thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh có thể kể đến như:
- Các thực phẩm giàu vitamin: rau xanh, hoa quả, trái cây…
- Thực phẩm giàu khoáng chất: hải sản, trứng, các loại hạt…
- Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày.
Một số thực phẩm hàng đầu trong việc tăng cường sinh lý của nam giới có thể kể đến như hàu, rau cải xanh, chuối, chocolate, dâu tây, bơ…
4.3. Áp dụng một số bài tập
Tập thể dục thường xuyên là giải pháp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể của nam giới. Từ đó cải thiện khả năng sinh lý một cách hữu hiệu. Bởi việc vận động sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường lượng oxy vào máu. Sau đó kích thích sản sinh hormone sinh dục nam Testosterone…
Nhờ đó, cái thiện khả năng sinh lý của nam giới. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nam giới nên dành 30 – 60 phút mỗi ngày để tập luyện và duy trì 5 lần mỗi tuần. Một số bài tập thể dục tốt cho nam giới, hỗ trợ cải thiện tình trạng sinh lý là:
- Bơi lội
- Cử tạ
- Đi bộ nhanh
- Yoga
- Aerobic
- Kegel
- …
Những bài tập trên là những tập rất có ích trong việc khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cũng như yếu sinh lý ở nam giới. Qua đó, cải thiện khả năng tình dục của phái mạnh.
Lời khuyên
Tuy nhiên, nếu bạn đã thực hiện các thay đổi trong lối sống, sinh hoạt rồi mà tình trạng suy giảm linh lý vẫn chưa cải thiện. Bạn cần đến khám để được chẩn đoán và áp dụng các liệu pháp điều trị phù hợp. Bạn có thể khám sinh lý nam ở các bệnh viện uy tín, có chất lượng khám chữa bệnh cao. Hoặc, nếu bạn ở Hà Nội, có thể đến khám tại các cơ sở y tế chất lượng. Ví dụ như phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Việt Đức…
Xem thêm:
Thông qua bài viết này, bạn đọc đã trả lời được câu hỏi “Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?”. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn phần nào về tình trạng bệnh của mình. Để đặt lịch khám chữa sinh lý tại phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội. Bạn hãy gọi ngay đến HOTLINE hoặc đăng ký trực tiếp [TẠI ĐÂY] để nhận ưu đãi tốt nhất!
