BÀ BẦU ỐM NGHÉN NHIỀU NHẤT VÀO TUẦN THỨ MẤY?

“Em đang mang thai khoảng 9 tuần và thời gian gần đây buồn nôn, nôn ói nhiều hơn hẳn. Có ngày em gần như không ăn được gì, chỉ cần ngửi thấy mùi thức ăn là đã muốn nôn. Bác sĩ cho em hỏi, bà bầu thường ốm nghén nhiều nhất vào tuần thứ mấy và khi nào tình trạng này sẽ cải thiện ạ?” (Chị M.T.T, 24 tuổi, Hà Nội)

Bà bầu ốm nghén nhiều nhất vào tuần thứ mấy?

Không có mốc thời gian cố định áp dụng cho tất cả mẹ bầu. Thông thường, triệu chứng ốm nghén bắt đầu từ tuần 4 – 6 và biểu hiện rõ nhất vào khoảng tuần thứ 8 – 10 của thai kỳ.

Ở nhiều mẹ, các triệu chứng bắt đầu dịu đi từ cuối tam cá nguyệt thứ nhất. Một số người có thể hết nghén sớm hơn, trong khi người khác tiếp tục đến khoảng tuần 16 – 20 hoặc lâu hơn.

Thai phụ bị ốm nghén nhiều thường có các biểu hiện sau:

• Buồn nôn, nôn ói, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi đói
• Nhạy cảm hơn với mùi thức ăn, nước hoa, mùi hóa chất và chất tẩy rửa
• Chán ăn hoặc đột nhiên không muốn ăn một số món quen thuộc
• Thèm những loại thực phẩm nhất định
• Tăng tiết nước bọt
• Cảm giác đầy bụng, khó chịu ở dạ dày

Vì sao ốm nghén thường tăng mạnh vào khoảng tuần 8 – 10?

Triệu chứng ốm nghén biểu hiện rõ nhất trong khoảng tuần 8 – 10 chủ yếu do sự tăng mạnh của hormone thai kỳ. Ngoài ra, cơ thể người mẹ cũng trải qua hàng loạt thay đổi để thích nghi với sự phát triển của thai nhi.

Cụ thể:

• Nồng độ hCG (human chorionic gonadotropin) tăng nhanh trong những tuần đầu.
• Nồng độ estrogen và progesterone cũng thay đổi.
• Hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn.
• Khứu giác và vị giác trở nên nhạy cảm hơn
• Sự thay đổi về chuyển hoá và đáp ứng với thức ăn

Cơ chế gây ốm nghén phức tạp. Vì vậy, không thể dựa vào nồng độ hormone hoặc số tuần thai để dự đoán chính xác mức độ nghén của từng người.

Ốm nghén nhiều có phải thai đang phát triển tốt?

Ốm nghén nhiều không phải là tiêu chí đánh giá thai có phát triển khoẻ mạnh hay không. Để đánh giá thai kỳ, mẹ cần dựa vào kết quả khám thai, siêu âm và các xét nghiệm theo từng giai đoạn, thay vì dựa vào cảm giác buồn nôn.

Nghén nhiều không đồng nghĩa thai chắc chắn khỏe. Ít nghén hoặc không nghén cũng không đồng nghĩa thai có vấn đề. Vì thế, thai phụ không nên cố chịu đựng tình trạng buồn nôn và nôn ói. Hãy chủ động thăm khám sớm để được bác sĩ tư vấn cách giảm ốm nghén nhiều hiệu quả?

Mẹ bầu nên làm gì để giảm buồn nôn và nôn ói?

Điều chỉnh thói quen ăn uống là một trong những cách đơn giản giúp nhiều mẹ giảm cảm giác buồn nôn trong thai kỳ.

Để giảm cảm giác buồn nôn, thai phụ nên điều chỉnh thói quen ăn uống phù hợp.

• Chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn quá nhiều trong một lần.
• Không để bụng quá đói vì cảm giác đói có thể làm tăng tình trạng buồn nôn
• Ăn món nhẹ như bánh quy hoặc bánh mì trước khi ra khỏi giường nếu buồn nôn nhiều vào buổi sáng
• Ưu tiên những món dễ tiêu, ít dầu mỡ, ít mùi nồng
• Tránh những thực phẩm hoặc mùi khiến mẹ dễ nôn
• Uống nước từng ngụm nhỏ, chia đều trong ngày
• Nghỉ ngơi đầy đủ
• Giữ không gian sống thông thoáng

Nôn nghén nhiều có ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi không?

Nếu nôn nghén nhiều kéo dài và không được kiểm soát, mẹ có thể bị mất nước, rối loạn điện giải, thiếu dinh dưỡng và sụt cân. Điều này sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tình trạng này có thể khiến mẹ:

• Mất nước, rối loạn điện giải
• Tụt huyết áp, mệt mỏi cực độ
• Suy kiệt dinh dưỡng, tụt cân nghiêm trọng
• Tổn thương hệ tiêu hoá và thần kinh

Nôn nghén nhẹ thông thường không gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu mẹ bị nôn nghén kéo dài, không thể ăn uống và tăng cân không phù hợp, thai có thể đối mặt với nguy cơ:

• Suy dinh dưỡng bào thai
• Nhẹ cân khi sinh
• Tăng tỷ lệ sinh non

Khi nào ốm nghén cần đi khám?

Nếu tình trạng nôn nghén nghiêm trọng đến mức không thể ăn uống hoặc sinh hoạt như bình thường thì mẹ cần đi khám sớm.

Đặc biệt lưu ý đến các dấu hiệu sau:

• Nôn liên tục nhiều lần trong ngày, không thể giữ được thức ăn, nước uống
• Tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu sẫm màu
• Khô miệng, khát nhiều
• Chóng mặt, choáng váng
• Mệt lả, không có sức hoạt động sinh hoạt thông thường
• Sụt cân nghiêm trọng (giảm từ 2 – 10kg)
• Tim đập nhanh

Tình trạng trên cần được bác sĩ theo dõi và hỗ trợ điều trị. Thai phụ không nên tự dùng thuốc chống nôn hoặc tự truyền dịch tại nhà khi chưa được thăm khám.

Một số câu hỏi liên quan

1. Không bị ốm nghén có phải thai không khỏe?

Không. Mức độ ốm nghén không phải tiêu chí đánh giá sức khỏe thai nhi. Nhiều mẹ bầu gần như không buồn nôn trong suốt thai kỳ nhưng thai vẫn khoẻ mạnh và phát triển bình thường. Để biết chính xác thai có khoẻ hay khộng, mẹ nên đi khám thai và siêu âm theo chỉ định.

2. Ốm nghén đến tháng thứ 4 có bình thường không?

Mặc dù nhiều mẹ giảm nghén từ khoảng tuần 12 – 14 nhưng một số người vẫn có triệu chứng đến tuần 16 – 20 hoặc lâu hơn. Nếu mẹ vẫn ăn uống được, không sụt cân, không mệt mỏi hay kiệt sức thì thường không đáng lo. Trường hợp mẹ nôn mửa liên tục, chán ăn, không hấp thụ dinh dưỡng gây tụt cân nghiêm trọng thì nên đi khám sớm.

5. Đang nghén nhiều nhưng đột nhiên hết nghén có đáng lo?

Đây là diễn biến bình thường khi thai kỳ tiến triển sang cuối tam cá nguyệt thứ nhất. Tuy nhiên, nếu triệu chứng nghén thay đổi đột ngột kèm theo ra máu âm đạo, đau bụng, đau vùng chậu, choáng váng, ngất xỉu,…. thì mẹ nên đến cơ sở y tế kiểm tra ngay.

Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội